• accessoires voor je fiets
    Outdoor, Tips

    Must-have fiets-accessoires

    Wil je beginnen met actief te fietsen, maar weet je nog niet goed wat je allemaal nodig hebt, dan kan deze blog over fiets-accessoires je hulp bieden. Buiten de verplichte accessoires zoals…

  • riding solo of fietsen in groep?
    Outdoor, Tips

    Fietsen in groep of riding solo?

    Fietsen alleen kan leuk en ontspannend zijn, maar fietsen in groep is nog leuker! In groep fietsen met je gezin, vrienden of vereniging is de MAX. Hoe vaak heb je al niet…

  • Basketbal
    Training

    Welke basketbal-posities zijn er?

    Heb je zin om een basketbalwedstrijd te spelen maar ken je de belangrijkste basketbal-posities nog niet? Ontdek dan hieronder welke 5 posities het belangrijkste zijn en hoe je ze optimaal kunt inzetten…

  • sporten
    Tips, Verzorging en voeding

    Ademhaling tijdens sporten

    Voor iedere sporter is een juiste ademhaling belangrijk. Daarom moet je weten wat de ideale ademhaling tijdens sporten is. Ontdek hieronder onze tips en optimaliseer je sportprestatie! De ideale ademhaling Tijdens het sporten,…

  • nachtrust
    Tips

    Gezond slapen, enkele tips!

    Is het soms lastig om in slaap te geraken? Slaap je niet voldoende? Voor je gezondheid is het belangrijk dat je ’s nachts zeker 8 uur slaapt. Om je nachtrust te stimuleren,…

  • Trappen lopen
    Tips

    Hoe kun je meer bewegen op kantoor?

    Veel bewegen of sporten is belangrijk voor ieders gezondheid. Helaas is het voor mensen met een zittende job niet evident om veel te bewegen tijdens de werkuren … Wil je graag meer…