• Work-out voor benen
    Training

    Je benen thuis trainen in 1 2 3

    Je benen thuis trainen, gaat dat wel? Heb je geen zware barbells, een resem toestellen en een buddysysteem nodig om je benen écht te kweken? Neen, natuurlijk niet. Enkel met losse kledij…

  • Tips voor een betere zwemtraining
    Tips

    Zwemtraining voor beginners: 5 tips

    Waterrat of niet, zwemmen is de ideale sport wanneer je zowel je conditie als spierkracht wilt trainen en onderhouden. Dankzij het lage risico op blessures is het trouwens de ideale aanvulling op…

  • Hoe was ik zweetgeur uit sportkleren?
    Tips

    Zweetgeur uit kleding halen: hoe doe je het?

    Wie sport, tja, die zweet. Of je nog maar net je eerste sportschema samenstelt, of al een ouwe rot bent in het lokale fitnesscentrum, je weet wellicht dat je work-outkledij vaak een…

  • hoe afslanken
    Tips

    Gezond afvallen in 3 stappen

    Gezond afvallen is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe begin je er in godsnaam aan? Op het net vind je een hele resem wondermiddeltjes die je zogezegd de kilo’s van het lijf jagen.…

  • sportinspiratie
    Tips

    Sportwijzer: welke sport past bij mij?

    “Welke sport past bij mij”, vraagt iedereen zich wel eens af. Je wilt fitter worden, gezonder leven of wat kilo’s kwijt, maar je weet niet welke sport je de motivatie zal geven?…